Manuell eller elektrisk rullstol?

wheelchair

Det finns helt klart en djungel av olika rullstolar att välja på ute på marknaden, men det viktigaste beslutet man måste börja med att ta är om man vill ha en manuell eller en elektrisk rullstol. I denna artikel kommer vi gå igenom olika fördelar och nackdelar med manuell respektive elektrisk rullstol för att du ska kunna ta reda på vad som passar din livssituation bäst.

Manuell rullstol

Det finns många typer av manuella rullstolar. De vanligaste är antingen de som du själv för framåt med hjälp av händerna eller de som körs av någon annan (vårdarmanövrerade rullstolar). En manuell rullstol består av en ram, ett säte, en eller två fotplattor och fyra hjul, vanligtvis två mindre där fram och två större där bak. Det ingår oftast också en separat sittkudde. Vanliga manuella rullstolar kommer i två varianter: hopfällbara och icke-hopfällbara. Den första varianten passar bättre för en person som kanske inte använder rullstolen på heltid och som behöver förvara den mer än använda den. Den passar också bäst för resenären som vill kunna ta med rullstolen på flyg, tåg och liknande. Den icke-hopfällbara är mer populär bland heltidsanvändare då den kräver mindre energi för att tryckas framåt. Den väger också oftast mindre.

Många icke-hopfällbara rullstolar är gjorda av väldigt lätta material såsom aluminium. Dessa passar allra bäst för självständigt användande. En annan viktig uppfinning är så kallade “shock absorbers” som gör färden mjukare över olika gupp eller ojämnheter. Både hopfällbara och icke-hopfällbara rullstolar kan anpassas efter användarens mått och vikt, hens behov och preferenser. Exempelvis kan storleken på sätet, höjden, sätesvinkeln, fotplattorna, ryggstöden och kontroller anpassas. Det finns också många tillbehör såsom nackstöd, hjulskydd och liknande. Lätt vikt på rullstolen hör ofta nära samman med ett högre pris. Därför är en hopfällbar, tyngre stålrullstol oftast billigare än en icke-hopfällbar i något lättare material.

Elektrisk rullstol eller elrullstol

Elrullstolar finns, precis som de manuella rullstolarna, både för de som styr själva och för de som har någon annan som styr. Den elektriska rullstolen drivs av en elektrisk motor och är användbara för de som inte själva har kraften till att föra en manuell rullstol framåt eller har behovet att köra rullstolen över svår terräng eller långa distanser. De kan också vara användbara för personer med kardiovaskulära eller trötthetsbaserade sjukdomar. Om du är osäker på om du kvalificerar för en elektrisk rullstol är det bäst att höra med din sjukvårdsmottagning.

Men det är också viktigt att komma ihåg att elektriska rullstolar faktiskt inte bara är till för användare som inte kan använda en manuell rullstol. Vilken person som helst med funktionsnedsättning kan ha situationer i livet där en elektrisk rullstol är fördelaktig. Däremot är det då oftast upp till personen att själv betala för rullstolen eller hyra en sådan för ett specifikt tillfälle.
Efter att ha läst den här introduktionen till manuella och elektriska rullstolar hoppas jag att du fått en bättre bild av vilken sorts rullstol som skulle passa dig allra bäst. På senare år har det också blivit allt enklare att köpa rullstol på nätet vilket gör att mitt sista tips blir att söka dig runt på nätet i lugn och ro och läsa på om olika modeller och deras egenskaper och finesser.

Rødvin – Er det sundt…igen?

rødvin - mange glas rødvin på et bord

Der har i længere tid været snak om, hvorvidt rødvin er sundt. Forskningen har gået begge veje og eksperter taler både for og imod. Så hvad skal man så udlede af det? Vi danskere har en tendens til at nyde et glas rødvin til vores aftensmad. Ikke kun en gang imellem, men flere, ja måske hver aften. Derfor er snakken om rødvin er sundt, særdeles interessant for os. Det er måske også derfor at denne “skrøne” har eksisteret så længe efterhånden. Selvom det er bekræftet at rødvin ikke er sundt over længere sigt, ja så bliver vi ved med at håbe.

Studier har vist at franskmændene ikke lider særlig meget af hjerte-kar-sygdomme. Dette var en af grundene til, at studiet blev taget op i første omgang. Hvorfor er det, at hjerte-kar-sygdomme statistikkerne er så lave for franskmændene? Det mættede fedtindhold er oftest højt i fransk madlavning. Det mættede fedt er ellers det, vi bliver bedt om at holde os fra, da det øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Så hvordan kan den franske statistik så være så lav. Dertil kom hypotesen omkring rødvin. Dette måtte være grunden.

Da der blev forsket i rødvin, fandt man frem til at rødvin indeholder et højt antal af antioxidanter. Hvilket kroppen godt kan lide og hvilket er sundt for os. Derfor udled man at rødvin var sundt for os.

Hvad er Antioxidanter?

Antioxidanter beskytter de andre stoffer i kroppen, som vi har brug for. Derfor er et vis niveau af antioxidanter vigtige. Derudover hjælper antioxidanter vores immunforsvar, til at bekæmpe f.eks. bakterier. Antioxidanter er dermed med til at holde kroppen i balance, og balance er vigtigt for os mennesker, da det gør os sundere.

Dog fandt man senere ud af at disse antioxidanter ikke kom fra selve rødvinen, men fra alkohol generelt. Derfor er det ikke rødvin i sig selv, der er sundt, men alkohol generelt. Man kan derfor lige så godt drikke vodka og hvidvin som man kan drikke rødvin. Set på længere sigt er alkohol i større mængder ikke særligt sundt for os. Det skader vores lever, nyre og hjerne. Så hvad gør man så?

Man kan få antioxidanter på mange andre måder f.eks. ved at spise frugt og grønt. Blandt andet peberfrugt er en af de grøntsager, som indeholder flest antioxidanter, foruden A-, C- og E-vitamin. Derudover er appelsin og blåbær også rigt på antioxidanter.

Drop alkoholen og spis grønt i stedet!

Selvom både alkohol og grøntsager indeholder antioxidanter, er der en verden til forskel, hvis man kigger på andre faktorer. Som jeg beskrev længere før, gør alkohol skade på kroppen på længere sigt. Dette gør frugt og grøntsager ikke. Senere i forskningen er der også fundet ud af, at det ikke er antioxidanter alene som beskytter mod kræft. Men en kombination af antioxidanter og vitaminer. Derfor er det langt bedre at spise de anbefalede 600 gram frugt og grønt om dagen, end et dagligt glas rødvin til aftensmaden.
En anden ting man fandt ud af, ved forskningen af om hvorvidt rødvin er sundt, er den måde forskningen foregik på. For det første blev der ikke brugt mennesker, men dyr som f.eks. fluer og menneskeceller. Under forskningen sprøjtede man antioxidanter direkte ind i cellen, for derefter at rapportere dens virken. Dette har en verden til forskel på selve mennesket. Da vi ikke får sprøjtet det direkte ind i os, men drikker det. Og til det, kan der forekomme mange forskellige svingninger så som, hvorvidt de rette mængder af antioxidanter bliver optaget i kroppen, før det har den optimale virkning.

Når det er sagt, så kan man sagtens nyde et glas rødvin i ny og næ, man skal bare huske at spise grønt til.